性感歌姬杜娃黎波7招养成火辣好身材，私下热爱瑜伽、拳击、健身，但最爱的美容小物竟然是

1.卸妆清洁很重要

杜娃黎波Dua Lipa曾在採访中公开自己的日常保养步骤，并表示维持好肤质的秘诀之一就是注重脸部清洁。每天都必须将一天累积在脸上的髒污彻底清除，避免老废角质及空气中的髒汙引起痘痘等肌肤问题，尤其是她因工作需求经常需要上浓妆，卸妆这步骤绝对不能偷懒。

杜娃黎波晚间会先使用卸妆油彻底卸除彩妆后，再使用洁肤霜(Cream Cleanser)做二次清洁，并表示因为洁肤霜相较洗面乳(Foaming Cleanser)更为温和，相对适合属于乾敏肌的她。

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2.保养首重保湿，爱用维他命B3精华

在彻底清洁肌肤后，杜娃黎波后续保养特别喜欢含有菸硷醯胺的精华保养，菸硷醯胺就是维他命B3，能够美白、抗痘、改善皱纹并增加肌肤弹性、舒缓肌肤等等，并且使肌肤保水有弹性，是非常棒的成份，在精华后再使用乳霜来将保养品的有效成份及水分锁住。

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3.防晒不可少

拥有健康肤色的杜娃黎波热爱前往海滩度假，她表示前往海滩时绝对不能少了防晒乳，阳光中的紫外线是造成肌肤老化的原因之一，因此在享受日晒的同时还是要做好防晒。即使不是夏天也一样，才能彻底隔绝紫外线对肌肤造成伤害。

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4. 美容小物是牙刷

提到杜娃黎波的美容小秘诀，最有趣的大概就是了！杜娃会使用刷毛柔软的牙刷轻轻刷自己的双唇来帮嘴部去角质，还会使用牙刷沾上深色的眼影来填补眉毛间的空隙，甚至表示想要浓厚的睫毛时，也会使用牙刷来刷睫毛！

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5.每天做瑜伽

杜娃黎波练习瑜伽多年，不仅多次在採访中提到自己会在表演前或表演后，透过瑜伽的练习找到内心的平静，是她用来缓解压力的方式。

杜娃甚至在自己创立的网站Service 95上亲自献声指导粉丝瑜伽练习，杜娃也透露她最喜欢的瑜伽姿势有下犬式、单脚鸽王式、仰卧脊椎扭转式、快乐婴儿式和手肘支撑头倒立，她表示自己每天都会做手肘支撑头倒立来帮助自己不仅是身体上，同时也是心灵上的转向，在忙碌的演艺生活中找到自己。

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6.健身锻鍊好体力

身为时常要在舞台上唱跳几小时的流行天后，保持好体力是非常重要的，因此杜娃黎波聘请了专业的教练来为她设计健身菜单，主要是以有氧运动与阻力训练的组合练习，一週三到四次、一小时的运动，不仅帮助维持好身材，更是她惊人体力养成的幕后推手。

以下为杜娃黎波健身菜单：

菜单1：上斜跑20分钟、全身性自身体重训练40分钟

菜单2：上斜跑20分钟、全身性器材负重训练40分钟

菜单3：上斜跑20分钟、全身性自身体重与平衡感、敏捷度训练40分钟

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7.练习拳击舒压

除了健身和瑜伽外，杜娃黎波也会尝试像是慢跑、HIIT等其他不同运动，其中她特别喜欢在空闲时练习拳击(Boxing)，练习拳击能大量消耗卡路里，是非常棒的全身性运动。杜娃表示自从开始练习拳击，她的身材可说达到了前所未有的完美，练习拳击有助于她消除压力。

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免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。